PRoceso de terapia
¿Cómo comenzar?
Tendremos una llamada de teléfono en la que podremos resolver cualquier duda asi como decidir si hacemos buen equipo (que yo pueda acompañarte con tu proceso y que a ti te guste mi forma de hacerlo)
Qué procesos
podemos trabajar
- Autoconocimiento
- Depresión
- Ansiedad
- IFS
- Trauma adulto
- EMDR
- Timidez
- Mindfulness
- Falta de adaptación
- Somatización
- Falta de orgasmo
- Eyaculación precoz
- Falta de deseo
- Inseguridad
- Dependencia emocional
- Alteraciones emocionales
- Duelo
- Problemas laborales
- "Yo que sé, que qué se yo"
- Sensación de vacio
Preguntas habituales
¿Cómo elijo a mi psicóloga?
Es importante que tenga formación, poder obtener su número de colegiación, que esté especializada en lo que te ocurre, que este disponible para resolver dudas…
¿La terapia online es efectiva?
La terapia online es igual de efectivas que en formato presencial, además tienen múltiples beneficios como el ahorro de tiempo, mayor conciliación, comodidad…
¿Cómo funciona la psicologia o psicoterapia?
En la sesión inicial, trabajaremos en equipo para poder entender y fijar objetivos relacionados con lo que te ocurre. Mano a mano, trazaremos un camino terapéutico, estableceremos objetivos e iremos reevaluando en función del desarrollo de nuestro camino
¿En cuánto veré resultados?
Para mi un proceso de terapia es algo artesanal, hecho para cada persona de manera única. Por eso es muy difícil dar datos concretos sobre ello. Los avances y estado de las sesiones las iremos comentando en equipo.
¿Como se si yo tengo que ir al psicólogo?
Es muy habitual tener esta duda, puede que nunca se den las circunstancias «perfectas» para ir… a lo mejor llevas mucho tiempo pensándolo pero siempre cuando te vas a poner a ello te encuentras mejor y dices… venga yo puedo. Si te surge la duda de si deberías ir (cambios de humor, emociones que te secuestran, peleas con tu propia cabeza…) yo te animo a probar.
¿Con qué frecuencia serán las sesiones?
Por si no lo has leído todavía, para mí cada proceso es algo único, por lo que esto es una cosa a acordar como equipo. Aquí entran en juego muchos factores: objetivo y motivo de consulta, disponibilidad económica y de tiempo, proceso en si de terapia… La frecuencia habitual suele comenzar de manera semanal para fijar objetivos y una vez pasada esa fase se suele pasar a cada dos semanas o tres.
¿Qué es esto del enfoque integrador?
Trabajar desde un enfoque integrador nos va a permitir recurrir a las herramientas que vayamos necesitando en cada parte del proceso. Nos permite tener una visión más global y completa de la persona.
¿Cómo se si necesito trabajar con EMDR?
Se decidirá en equipo, tenemos esa herramienta disponible por si fuera necesaria para tu proceso.
Testimonios de mis pacientes
